TRX
Το TRX είναι ένα όργανο γυμναστικής πολλαπλών χρήσεων διότι μπορούμε να αντικαταστήσουμε πολλά όργανα γυμναστικής με αυτό και να κάνουμε εκατοντάδες διαφορετικές ασκήσεις όπως λειτουργικές, ενδυνάμωσης, ισορροπίας, συντονισμού κ.ά. ενεργοποιώντας στο έπακρο το νευρικό μας σύστημα.
Βασικό πλεονέκτημα είναι ότι προσαρμόζονται σε κάθε τύπο σώματος και επίπεδο φυσικής κατάστασης, προσφέροντας έτσι στον καθένα την δυνατότητα να γυμνάσει όλο το σώμα του με όποια ένταση θέλει.
Οφέλη:
- Γυμνάζει ταυτόχρονα όλο το σώμα με έμφαση, λόγω των λάτιν ρυθμών, στους γλουτούς και τους κοιλιακούς
- Συμβάλλει σημαντικά στη βελτίωση της αντοχής του μυϊκού συντονισμού, της ευλυγισίας και του κυκλοφορικού, ενδυναμώνοντας την καρδιά και τους πνεύμονες.
- Ο χορός δεν δρα μόνο στην υγεία του σώματος αλλά και της ψυχής καθώς έχει την ικανότητα να δημιουργεί ευχάριστη διάθεση στον ασκούμενο και να μειώνει το στρες, καθιστώντας το ένα είδος ψυχοθεραπείας
[arm_restrict_content plan="3,5,6,7,8,9,10,11,12,13" type="show"]Κάνετε Κράτηση Τώρα[armelse] [/arm_restrict_content]
Δευτέρα
-
TRX + Cardio
-
Τρίτη
-
TRX + Cardio
-
Τετάρτη
-
TRX + Cardio
-
Πέμπτη
-
TRX + Cardio
-
Παρασκευή
-
TRX + Cardio
-