Είναι σημαντικό να πηγαίνουμε γυμναστήριο και να αθλούμαστε, αλλά το πιο σημαντικό είναι να πετυχαίνουμε τους στόχους μας μέσω της άσκησης

Η διαφορά μεταξύ της προπόνησης και της άσκησης είναι η δομή. Άσκηση σημαίνει πηγαίνω στο γυμναστήριο και κάνω συγκεκριμένες δραστηριότητες. Προπόνηση σημαίνει ότι έχουμε πλάνο.

Οι Personal Trainers μας θα σας φτιάξουν ένα πρόγραμμα στα μέτρα σας και θα σας καθοδηγούν έως ότου επιτευχθούν γυμναστικοί σας στόχοι